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腰间盘突出患者平时需要注意什么

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腰间盘突出是一种很常见的疾病,在患有这种疾病之后,除了治疗之外,患者平时要做好注意事项,让疾病更好的愈后。那么,腰间盘突出患者平时需要注意什么呢?下面来看看苏州同济医院医师为大家介绍一下。

腰间盘突出

腰间盘突出患者平时需要注意什么

不要长时间坐着,久坐的人尤其是坐姿不对的,对腰的损害特别大,如果工作跟坐着有关,较好是一个小时就起身活动几分钟。

一定要保护好腰部,不要让它受寒,较好是在白天戴一个腰围带,护腰的,可以更好的保护腰背部,也有利于腰椎病的恢复。

平时多运动,多锻炼,少做弯腰运动,可以尝试仰面躺在床上,把腰部抬离床面,反复多做几次,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,虾皮、海带和一些豆制品。

腰间盘突出患者平时需要注意什么?以上就是同济医院医师的介绍,希望可以给大家带来帮助。腰间盘突出既要选择好的,又要注重注意事项,这样才能让疾病快速的愈后。

医院地址:江苏省苏州南环西路36号

健康咨询:0512-68111999

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