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中老年人怎样预防肩周炎

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肩周炎是中老年人的多发病,影响患者的正常生活,因此,提前了解肩周炎的预防很有必要。那么,中老年人怎样预防肩周炎呢?下面就来具体了解一下。

中老年人怎样预防肩周炎?

注意保暖。虽然现在已是初春时节,天气渐渐转暖,但是早晚温差还是比较大,中老年人作为肩周炎的高发群体,日常生活中,多注意身体尤其是肩部的保暖非常重要。

加强锻炼。中老年人由于年龄的增长,机体的各项功能都有所减退,所以在日常生活中,勤加锻炼,能够提高身体的抵抗能力,防止疾病侵袭。

防止外伤。中老年朋友在加强锻炼的同时,还应该注意防止受到外伤,尤其是在雨雪天气,更应该注意防滑,避免外伤刺激。

注意营养。预防肩周炎,日常的饮食也很重要。中老年朋友在平时的生活中,应该多补充蛋白质、铁质等含量丰富的食物,以提高机体的免疫功能。

苏州同济医院医生提醒:肩周炎对于中老年人的危害很大,容易造成肩部疼痛、肩关节活动受限等问题,因此希望广大朋友能够做好预防。而且在得了疾病之后,能够及时的接受科学的治疗。那么,得了肩周炎怎么治疗呢?

中老年人怎样预防肩周炎?以上就是对于这一问题的详细介绍,相信您现在已经有所了解,如果您还有什么不明白的,或者还想了解更多,可以直接点击咨询,我们的在线咨询会为您做出更加详细的解答。

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