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大脚骨的预防措施有哪些

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大脚骨做为一种疾病,又称为拇外翻。不仅外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形,还没有给人们带来太多的不适症状和居多不便。随着年龄增长,大脚骨畸形程度的加重,会产生很多严重的并发症,如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等:这些并发症的发生不仅影响足部功能,而且会产生疼痛,严重影响生活和工作。那么,大脚骨的预防措施有哪些?下面苏州同济医院医师就为您介绍一下。

大脚骨的预防措施有哪些?

1、要选择一双合适的鞋子,让自己的脚感觉舒服,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止大脚骨加剧。

3、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓大脚骨恶化程度。

4、借助一些矫形器械,如大脚骨矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴大脚骨矫形器,对大脚骨有一定的治疗作用。

5、 当以上保守治疗不能有效地矫正时,应采取治疗治疗,这是较有效的治疗方法。通过治疗的方法矫正畸形方法确切,后不仅可以自由选择想穿的鞋子,并且可以恢复正常的工作。

以往治疗大脚骨的目的主要是肃清痛苦,对于无痛性或疼痛不剧烈的畸形不主张矫正。而随着人们生活水平的提高。主要是年轻女性患者,就诊的目的主要是由于外形不美观,不能穿着时髦的鞋:或者由于某些场台需要穿高跟鞋,但又疼得不能穿,在欧美由于大脚骨的发病率较高,这种情况更为常见,也促进了对大脚骨的治疗方法的研究。如今,治疗方式分为骨性治疗和软组织治疗,以矫正骨骼的畸形和引起畸形或畸形导致的软组织问题。

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