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高血压患者五一如何出游

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转眼又是五一黄金周,很多人都会趁着这个假期到外面好好的游玩一下,放松心情。高血压患者也不例外,苏州同济医院医生何怀指出:高血压患者朋友在五一出游的同时,一定要关注自己的血压,建议血压不稳的朋友,暂缓出游计划。

五一出游,高血压患者如何旅行?

1、运动要适度。高血压患者在旅途中,一定要避免过度劳累,进行适合自己体能的运动,避免运动过量而出现胸闷、心慌、气短等不适症状。

2、避免暴饮暴食。出游期间,免不了品尝各色美食,医生建议高血压患者朋友,出门旅游,一定要管住自己的嘴,不要暴饮暴食,防止血压升高,导致血脂代谢紊乱,引发血栓。

3、按时服用降压药。五一小长假出游期间,一定要注意携带好降压药物,并按时服用,以免忘服、漏服,而打破血压的平稳,让患者出现高血压危象、中风等。

4、较好带上便携式血压计。出游时带上便携式血压测量计,以便随时随地了解自己的身体状况,发现异常及时进行处理。

同济医院医生提醒:高血压患者在五一小长假期间,一定要做好出游准备,以免乐极生悲,出现异常情况的时候,及时到正规医院进行有效的治疗。

较后,同济医院医生温馨提示:高血压患者在出游期间,一定要保持乐观的心态,多注意休息,尽量少去拥挤的地方,防止疾病突发。

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