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秋分:秋日调理强体质 中医保健正当时

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9月23日是秋分节气,秋分叁候:初候,雷始收声; 二候,蛰虫坯户;叁候,水始涸。进入秋分节气之后,气候干燥,早晚温差加大,贪凉的人纷纷中招,感冒发烧、肠胃病、呼吸道疾病等开始增多。

秋分时节,应注意哪些疾病找上门

进入秋分节气后,秋病也进入高发期,尤以气管病、胃肠病、过敏病最为多见。

与此同时,随着昼夜温差逐渐加大,心脑血管疾病也赶来凑热闹。尤其是抵抗力不佳的中老年人。另外过敏也是秋季比较常见的疾病,特别是过敏性鼻炎多发,具有过敏体质的人群应在日常生活中注意防护。

秋分前后适当“秋冻”增强体质

俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,苏州同济医院康复科主任潘强介绍说,夏秋交替时节天气冷热多变,昼夜温差不断加大。不应气温稍有下降,就立马把自己捂得严严实实,可以适当地冻一冻,并通过加强锻炼增强御寒能力,等到气温变化加剧时再添衣加棉,这样不易患上外感风寒引起的一系列疾病。

秋分养生重保健 调理正当时

潘强指出,秋分时节过后,人体的阳气容易出现不足,出现爱起夜、怕冷、腰背发凉等阳虚症状;抵抗疾病的能力也随之变弱,慢性病“卷土重来”。此时可以利用中医治疗养生拔火罐、针灸、艾灸等去除夏日留下的体内湿气、弥补秋季阳气的不足,为来年春夏的生长蓄积能量。

苏州同济医院特别提醒市民朋友,通过拔火罐、针灸等,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,但是需要注意的是并非人人都适合,例如皮肤过敏、酒足饭饱者等人群。

医师介绍

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潘强,苏州同济医院康复理疗科主治医师,中华医学会骨伤分会会员,中国针灸学会会员,曾多次在医学刊物发表专业论文。

专业擅长:从事康复理疗临床工作近二十年,对于运用针灸、推拿、按摩等传统康复手段治疗颈肩腰腿痛、中风后遗症、小儿腹泻、斜颈、哮喘及失眠等病症拥有丰富的临床经验,深受患者好评。

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