怎样可以预防尺神经损伤
来源：苏州同济医院微信：sztj_gw正在统计中…
尺神经是是脊神经臂丛的分支，发自臂丛内侧束，这个神经很容易发生损伤，如果想避免这些损伤的出现，就要在生活中做好预防。那么，怎样可以预防尺神经损伤呢?下面来看看苏州同济医院医师的介绍吧。
怎样可以预防尺神经损伤
注意保暖：射击时应使用耳塞，注意保暖，如卧射时应着棉衣，铺厚垫子。
加强身体训练：加强一般身体训练，特别是腰肌及上肢的肌力练习。
避免单一姿势练习：避免快速或多次训练课中单一姿势的射击练习。目前国际比赛中立射成绩较差，也较难，谁的这一项成绩好，谁就容易取得优胜，因而训练计划中，很易出现长时间的专一练习立射的训练安排，应予避免。
做好练习的辅助及整理活动：由于射击是一种较静止的运动，准备活动不能出汗，否则易作风感冒或引起关节风湿症，因而其内容应当是动作缓和，以太极拳练习较好。
本文原创链接：http://kangfu.sztjyy.cn/shenjing/0330410312015.html 转载请注明出处
上一篇：坐骨神经损伤的锻炼方法有哪些
下一篇：没有了
